Siqaretin zərərləri

Tarix: 25.12.2024, 05:49

İndiki vaxtda siqaretin nə qədər zərərli olduğu az qala hər kəs tərəfindən bilinməkdədir. Tibb dünyası siqaretin ağciyər xərçənginə tutulma riski artırdığını qəti olaraq isbat etmişdir. Edilən bütün statistikalar, siqaret çəkənlərin ağciyər xərçənginə tutulma riskinin çəkməyənlərə nisbətən daha çox olduğu isbat edilmişdir.

Nümunə olaraq ;

Gündə bir paket siqaret çəkən birinin, çəkməyən birinə görə ağciyər xərçənginə tutulma ehtimalı tam doqquz qat daha çoxdur. Təbii ki içilən siqaret miqdarı artdıqca bu ehtimalında doğru mütənasib olaraq artacağı göz qarşısında saxlanılmalıdır.
Siqaret yalnız ağciyər xərçənginə tutulma riskini artırmaqla qalmaz. Ayrıca damar xəstəliklərinə tutulmağı da əhəmiyyətli səbəblərdən biri olduğu elm dünyası tərəfindən sübut edilmişdir. Bununla birlikdə iflic və ürək narahatlıqlarına tutulma ehtimalı siqaret çəkənlərdə daha yüksəkdir.

Bu qədər çox zərəri bilindiyi halda siqaret çəkənlərin bu vərdişdən imtina edə bilməmələrinin səbəbi, siqaretin yüksək dərəcədə asılılıq etməsidir. Ölkəmizlə birlikdə bütün dünyada sağlamlıq təşkilatları insanlara siqareti buraxmaqda köməkçi olmaq üçün geniş diametrdə işlər davam etdirməkdədir. Ancaq başa düşülməsi lazım olan nöqtə siqareti buraxmaqdansa heç başlanılmamasıdır. Dünya Sağlamlıq Təşkilatı yalnız siqaretlə əlaqədar narahatlıqların müalicəsi üçün bir ildə xərclənən pulun təxminən 5 milyard dollar olduğunu açıqlamışdır.
Siqareti buraxmaq üçün ən əhəmiyyətli addım, əvvəlcə bunu istəməniz və başınıza qoyaraq qərarlı bir şəkildə hərəkət etmənizdir.Dad alma aralığınız normala dönəcəyi üçün yemək və içkilərin gerçək dadına çatacaqsınız. Ayrıca siqareti buraxınca qazanacağınız sağlamlığınızla götürəcəyiniz bir neçə kilonu müqayisə etsəniz nə qədər qazanclı olacağınızın fərqinə də çatarsınız. Siqareti buraxdıqdan sonra daha hərəkətli bir həyat davam etdirə biləcəyinizi unutmayın. Beləcə xərclədiyiniz gündəlik kalori miqdarınız da artacağından qısa müddət içində götürmüş olduğunuz kiloları asanlıqla geri verə bilərsiniz.

Siqareti nə qədər uzun müddət çəkmiş olursuz olun, buraxmaq üçün əsla gecikmədiniz. Həyat keyfiyyətinizi artırmaq və daha sağlam bir həyat sürmək üçün heç bir zaman gecikməzsiniz. Bu günə qədər itirdiklərinizin fərqinə varın və siqareti buraxınca həyatınıza qatacaqlarınızı düşünün.

ForBaku.Net

Teq: Siqaret

Mövzuya Oxşar Xəbərlər: